コースマップ
2018(H30)年9月下旬
徳島県吉野川市鴨島町～高知県室戸市佐喜浜 約184km 5日間
【選択経路】
・地蔵越（井戸寺～恩山寺）
・いわや遍路道、平等寺遍路道（太龍寺～平等寺）
【参拝札所】11番「藤井寺」～23番「薬王寺」
2018(H30)年9月下旬に走り遍路をしました。1月以来です。
山道を走るのも久しぶりだったので、12番焼山寺コース(11～16番)の翌日にひどい筋肉痛に見舞われました。
でも、そのうち体も慣れて、筋肉痛も引いてくるだろうと安易に考えていました。
さらに、20番鶴林寺と21番太龍寺の山岳コースを巡拝したところ、筋肉痛はひどくなる一方です。平地でさえも、まともに走れません。辛さでしかめっ面になり、心も穏やかさを失いつつあります。
もっと先へ進む計画でしたが、今回の走り遍路を中断することにしました。次回以降、日々満足な走り遍路ができるよう出直します！
PS.
遍路後もなかなか疲れがとれませんでした。
食べ物の消化が走りに影響を及ぼすので、走り遍路中はあまり食料を取りません。12番焼山寺に登った日は途中でまったく食料をとらず、所々にある自販機のコーラ(計4本)で済ませました。その晩気分が悪くなりました 笑
こんなことが疲労を募らせたかもしれません。無理のない計画と疲労に応じた十分な休養･睡眠や滋養が大切です。
焼山寺へ登山途中の大師像（浄蓮庵）
焼山寺からの下りの潜水橋（鮎喰川）
